L'oscillazione del golf richiede un livello superiore di flessibilità per produrre la massima potenza. Girando la parte superiore del corpo (spalle) di 90 gradi, Jongenstassen pur mantenendo meno della metà che con il tuo giro alla moda prende una quantità enorme di forza dinamica e flessibilità. Mi sorprende sempre quando parlo con un giocatore di golf e lo spelling davvero a loro. Attraverserò visivamente lo swing e spiegherò alcuni punti in cui le restrizioni fisiche possono rovinare il tuo swing. Penso che la combinazione del mio mostrare il golfer e la spiegazione che colpisce davvero a casa per loro. È dura attraverso un articolo come questo, o uno qualsiasi dei miei siti Web per ottenere il golfista per capire queste esigenze fisiche di flessibilità (e forza). Posso, e farò del mio meglio per spiegarlo sempre in un modo che ti dia una buona visuale. Prima ti rendi conto che l'esercizio della flessibilità per il golf è una necessità, prima vedrai un miglioramento. Ho avuto la fortuna di sperimentare totalmente le trasformazioni del golf ?? con i golfisti con cui ho lavorato. Li ho testatiprima che iniziassero, Bijoux Louis Vuitton sul range del backswing; seguire attraverso l'intervallo; impostazione postura iniziale e restrizioni: ho visto risultati miracolosi con i golfisti. I golfisti senior Bolsas Burberry sono quelli che vedono il miglioramento maggiore. Questo è principalmente basato sul loro livello iniziale di fitness quando hanno iniziato. È per questo che dico sempre ai golfisti che vengo intatto con ???? it ?? MAI troppo tardi ?? Mai! Ogni giorno che passa è un altro giorno in cui avresti desiderato che tu avessi iniziato. Non lasciare passare un altro giorno. Inizia subito! Ora per definire l'esercizio di flessibilità per il golf devi solo dare un'occhiata al golf swing. Entra nella tua postura di golf in questo momento, Portfele e abbassa lo swing in fasi. Immagina di portare un bastone indietro di un paio di piedi. Dove senti la tensione fino ad ora? Se stai davvero prestando attenzione al tuo corpo, sentirai la parte posteriore delle gambe (muscoli posteriori della coscia), l'anca sinistra, la schiena del tuo braccio sinistro e persino della tua schiena. Questo è se sei un golfista di mano destra. Ora riprendilo. Dove stai?anguilla ora? Si inizia a sentire la tensione nella spalla destra, Kleidung Mit Chromherzen il core (dalla rotazione), più nella parte superiore della schiena e del muscolo e della spalla. Non è sorprendente rallentare l'oscillazione e rendersi conto di quanto sia limitato? E 'un campanello d'allarme per intraprendere un esercizio di flessibilità per il golf in questo momento. Non voglio passare altre 5 pagine per tutto lo swing, Kleidung Mit Chromherzen ma spero che tu abbia l'idea dei muscoli che devono essere stirati regolarmente per rilasciare la tensione nel tuo swing golf e migliorare la potenzaPuoi produrre. La chiave ora, è iniziare a stirare quei muscoli del golf ?? abbiamo appena parlato. Torna nella tua postura, fai uno swing parziale e fermati. Prendi questa posizione un po 'più avanti e tieni premuto per 15 secondi. Puoi letteralmente farlo durante tutto lo swing. Questo è chiamato stretching statico (trattenendo). Sicuramente vorrà incorporare anche uno stretching dinamico (in movimento). Spero che tu possa realizzare l'importanza dell'esercizio di flessibilità per il golf.